Burnout Prophylaxe
Eine Mischung aus Wissensvermittlung, praktischen Übungen und Naturerfahrung
Für wen?
Wissen Grundlagen
Sie fühlen sich oft gestresst – beruflich wie privat?
Dann ist Burnout-Prophylaxe für Sie ein wichtiger Schritt, um Ihre psychische Gesundheit zu schützen und Ihre Lebensqualität zu stärken.
In meinem Coaching und meiner therapeutischen Begleitung lernen Sie:
- die Anzeichen von Überforderung frühzeitig zu erkennen,
- gezielte Strategien zur Stressbewältigung anzuwenden,
- Ihre Ressourcen zu aktivieren und
- ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden.
Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Lösungen, die Ihnen helfen, wieder in Ihre Kraft zu kommen – und Ihr Leben bewusst und erfüllt zu gestalten.
Resilienz stärken – Burnout vorbeugen
Die 7 Säulen der Resilienz bilden das Fundament unseres ganzheitlichen Burnout-Trainings. In diesem Coaching-Ansatz verbinden wir fundiertes Wissen mit praktischen Methoden, um mentale Stärke und emotionale Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Was Sie erwartet:
- Entspannungstechniken & Hypnose zur Stressreduktion und inneren Ruhe
- Naturerfahrungen & Achtsamkeit im Freien zur Förderung von Klarheit und Balance
- Aktivierung persönlicher Ressourcen für mehr Selbstwirksamkeit und Resilienz
Mein Ziel ist es, Ihnen ein tiefes Verständnis für Ihre eigene Widerstandskraft zu vermitteln und Sie dabei zu unterstützen, Entspannung bewusst in Ihren Alltag zu integrieren. Die Kraft der Natur und bewährte Coaching-Methoden schaffen ein wirkungsvolles Trainingskonzept, das Sie langfristig stärkt und in Ihrer persönlichen Entwicklung begleitet.
